دوره فن بیان و مدیریت استرس
دورهٔ فن بیان و مدیریت استرس ترکیبی از دو مهارت حیاتی برای موفقیت شغلی و شخصی است. در بخش فن بیان، یاد می‌گیرید چطور شمرده، رسا و با لحنی تأثیرگذار صحبت کنید. تکنیک‌های پرورش صدا، تقویت تنفس دیافراگمی، ریتم و آهنگ کلام، و استفادهٔ درست از مکث‌ها را تمرین می‌کنید. همچنین زبان بدن و نحوهٔ ارتباط چشمی با مخاطب را به‌صورت عملی فرا می‌گیرید تا پیام شما کامل و بدون سوءتفاهم منتقل شود.
در بخش مدیریت استرس، با ریشه‌های فیزیولوژیک و روانی اضطراب آشنا می‌شوید و روش‌های کنترل آن را می‌آموزید. تکنیک‌های تنفس عمیق و آگاهانه، آرام‌سازی پیش‌روندهٔ عضلانی، بازسازی شناختی افکار منفی و تمرین‌های ذهن‌آگاهی از سرفصل‌های اصلی این بخش هستند. به‌طور ویژه روی استرس موقعیت‌های سخنرانی، مصاحبهٔ شغلی، ارائهٔ گزارش و جلسات کاری کار می‌کنید و یاد می‌گیرید چطور ذهن و بدن خود را پیش از این موقعیت‌ها آرام کنید.
این دوره کاملاً کارگاهی است و مربی و هم‌دوره‌ای‌ها بازخورد دقیق می‌دهند. همچنین در شبیه‌سازی جلسات واقعی، ارائهٔ کوتاه اجرا می‌کنید و تکنیک‌های کنترل استرس را به‌صورت زنده تمرین می‌کنید. تمام جلسات زیر نظر اساتید مجرب دانشگاه علوم تربیتی و مدیریت برگزار می‌شود که تخصص آن‌ها در حوزهٔ روانشناسی و مهارت‌های ارتباطی است. مدرک پایان دوره، گواهینامهٔ رسمی سازمان فنی و حرفه‌ای کشور است و در مشاغلی مانند تدریس، مشاوره، فروش، مدیریت و هر جاییکه نیاز به ارتباط مؤثر دارید، برای شما یک برگ برنده محسوب می‌شود.
مدرس: جناب آقای دکتر سعیدی
دارای ID تدریس و از برجسته‌ترین مدرسین این حوزه
شهریه این دوره در سازمان فنی و حرفه‌ای: ۴,۰۰۰,۰۰۰ تومان
شهریه در آموزشگاه راضیه رحیمی: فقط ۲,۵۰۰,۰۰۰ تومان
دوره فن بیان و مدیریت استرس
دورهٔ فن بیان و مدیریت استرس ترکیبی از دو مهارت حیاتی برای موفقیت شغلی و شخصی است. در بخش فن بیان، یاد می‌گیرید چطور شمرده، رسا و با لحنی تأثیرگذار صحبت کنید. تکنیک‌های پرورش صدا، تقویت تنفس دیافراگمی، ریتم و آهنگ کلام، و استفادهٔ درست از مکث‌ها را تمرین می‌کنید. همچنین زبان بدن و نحوهٔ ارتباط چشمی با مخاطب را به‌صورت عملی فرا می‌گیرید تا پیام شما کامل و بدون سوءتفاهم منتقل شود.
در بخش مدیریت استرس، با ریشه‌های فیزیولوژیک و روانی اضطراب آشنا می‌شوید و روش‌های کنترل آن را می‌آموزید. تکنیک‌های تنفس عمیق و آگاهانه، آرام‌سازی پیش‌روندهٔ عضلانی، بازسازی شناختی افکار منفی و تمرین‌های ذهن‌آگاهی از سرفصل‌های اصلی این بخش هستند. به‌طور ویژه روی استرس موقعیت‌های سخنرانی، مصاحبهٔ شغلی، ارائهٔ گزارش و جلسات کاری کار می‌کنید و یاد می‌گیرید چطور ذهن و بدن خود را پیش از این موقعیت‌ها آرام کنید.
این دوره کاملاً کارگاهی است و مربی و هم‌دوره‌ای‌ها بازخورد دقیق می‌دهند. همچنین در شبیه‌سازی جلسات واقعی، ارائهٔ کوتاه اجرا می‌کنید و تکنیک‌های کنترل استرس را به‌صورت زنده تمرین می‌کنید. تمام جلسات زیر نظر اساتید مجرب دانشگاه علوم تربیتی و مدیریت برگزار می‌شود که تخصص آن‌ها در حوزهٔ روانشناسی و مهارت‌های ارتباطی است. مدرک پایان دوره، گواهینامهٔ رسمی سازمان فنی و حرفه‌ای کشور است و در مشاغلی مانند تدریس، مشاوره، فروش، مدیریت و هر جاییکه نیاز به ارتباط مؤثر دارید، برای شما یک برگ برنده محسوب می‌شود.
مدرس: جناب آقای دکتر سعیدی
دارای ID تدریس و از برجسته‌ترین مدرسین این حوزه
شهریه این دوره در سازمان فنی و حرفه‌ای: ۴,۰۰۰,۰۰۰ تومان
شهریه در آموزشگاه راضیه رحیمی: فقط ۲,۵۰۰,۰۰۰ تومان